慢性前列腺炎该如何预防呢?
2017-07-28 05:29 来源:赤峰男科医院
慢性前列腺炎作为男性朋友的头号男科疾病,严重影响了男性朋友的身心健康。造成慢性前列腺炎的缘由非常的多,像我们平常饮食要是不健康的话都会造成慢性前列腺炎的产生。因此,我们在医治慢性前列腺炎1定要注意平常饮食。那末,慢性前列腺炎饮食平时吃甚么好呢?
1、优良蛋白质对慢性前列腺炎的医治很关键:蛋白质是男性合成精液的重要原料,平常膳食中如果能多补充优良蛋白质对男性很好好处。多吃1些鱼虾、瘦肉、禽蛋及豆制品。烹饪时比较好采取煮、蒸、烧、炒等方法,这样可避免高温酿成的营养损失。
2、多吃新鲜的水果水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适当食用牛肉、鸡蛋;服食种子类食品,可选用南瓜子、葵花子等,逐日食用,数量不拘;豆制类食品服用,绿豆不拘多寡,煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤其适用。
3、鸡肉:1块鸡胸肉就足以提供人体1日所需的硒。而资料统计显示,逐日补充充足硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。想要了解更多关于慢性前列腺炎的信息请点击:为什么慢性前列腺炎会走进男性的生活呢
避免慢性前列腺炎侵害的有效方法
1、不宜长途骑自行车或骑马等,以减少对前列腺的磨擦。久坐者,应当每间隔2个小时就适当起身活动10至15分钟,改良会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼。另可采取震臀、摆腰、缩肛等方法,来增进下半身和会阴部的新陈代谢、血液循环,以增强体质,能有效地避免前列腺肥大
2、男避免房事过度,以防前列腺充血肿胀加重。但也不主张禁欲,这是由于前列腺液,是精液的主要组成部份,禁欲后前列腺液不能随精液排出,会加重脓性分泌物的潴留。故50岁以上的男性,房事以每个月1至2次为好。
3、凡50岁以上的男性有排尿费力、尿频、排尿不顺畅或呈滴沥状,应及时救治,明确诊断。
4、如产生排尿不出,小腹臌胀明显,伴疼痛者,为已并发尿潴留。除热敷、推拿外,可采取听滴水声以引诱排尿。具体做法是将水笼头适当拧开,以细长流水发出的声音为好。如无条件的,可由家属用盆盛水后渐渐倒水。
5、有症状者可用热毛巾、热水袋温敷小腹和会阴部,或采取热水坐浴,逐日1至2次,每次15至20分钟。另在小腹、会阴部用掌根、手指自我推拿,逐日1至2次,每次20分钟,能增进局部血液循环。
1、不宜长途骑自行车或骑马等,以减少对前列腺的磨擦。久坐者,应当每间隔2个小时就适当起身活动10至15分钟,改良会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼。另可采取震臀、摆腰、缩肛等方法,来增进下半身和会阴部的新陈代谢、血液循环,以增强体质,能有效地避免前列腺肥大
2、男避免房事过度,以防前列腺充血肿胀加重。但也不主张禁欲,这是由于前列腺液,是精液的主要组成部份,禁欲后前列腺液不能随精液排出,会加重脓性分泌物的潴留。故50岁以上的男性,房事以每个月1至2次为好。
3、凡50岁以上的男性有排尿费力、尿频、排尿不顺畅或呈滴沥状,应及时救治,明确诊断。
4、如产生排尿不出,小腹臌胀明显,伴疼痛者,为已并发尿潴留。除热敷、推拿外,可采取听滴水声以引诱排尿。具体做法是将水笼头适当拧开,以细长流水发出的声音为好。如无条件的,可由家属用盆盛水后渐渐倒水。
5、有症状者可用热毛巾、热水袋温敷小腹和会阴部,或采取热水坐浴,逐日1至2次,每次15至20分钟。另在小腹、会阴部用掌根、手指自我推拿,逐日1至2次,每次20分钟,能增进局部血液循环。
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