该怎么预防及避免早泄呢

　　随着现代生活节奏的日趋加重，有89%的男性存在不同程度的早泄现象，而大部份男性在遇到早泄时，常常手足无措。

　　其实面对早泄问题，根本不需要这样，早泄患者只有坚持不懈的和它作斗争，才能获得最后的成功。要想阔别早泄，就必须了解早泄，医学上的定义指男性阴茎插入女性阴道2分钟内。抽动不足15次的。既然我们认识，那末该怎样预防及避免早泄呢？

　　1、需要控制房事，这是最根本的方法，不能过量的沉迷愿望中，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。伴侣的体谅，在偶然出现早泄时，女方应安慰、体谅、温顺体贴地帮助男方克服恐惧。

　　2、学习科普知识，预防早泄要多掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握性生活中的必要性技能。调理好心理的因素，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　3、医治器质性疾病，预防早泄还需要积极的医治可能引发早泄的各种器质性疾病，这样才可以从根本上预防早泄的产生。