补钙会造成尿路结石？

张大妈今年72岁，前段时间时常觉得腰酸背痛，到医院做了骨密度检查，察觉患了加重的骨质疏松症。医生意见张大妈补钙。可是，才口服了不到一周的钙片，张大妈就不敢再吃了。原来，她听小区的李奶奶说，时常吃钙片会得尿路结石。

“这个传言是不是真的呢?”张大妈找到了杭州市红十字会医院骨科专家费骏。费骏给出的答案是：不会。

费医师说，国外已经有学者专门就这个问题做过对比研究。他们察觉，时常适量补钙的人群，患尿路结石的比例反而低于低钙饮食人群。换句话说，补钙反而不容易得尿路结石。

为什么会产生这样的结果?专家分析说，人体尿路结石的主要成分是草酸钙。当血液中草酸与钙离子结合便形成草酸钙，草酸钙通过肾脏排泄越多就越容易患尿路结石。血液中的草酸主要来源于食物，可是当我们在餐中增加钙剂的时候，食物中的草酸会在肠道中和钙结合产生不会被吸收的草酸钙，并随食物残渣一起排出体外。这样一来，血液中的草酸会明显减少，降低尿路结石的产生。

费医师意见，骨质疏松患者每天的钙摄入量应在1000-1200mg，钙片最好能在餐中口服，这样不仅能够增加钙的吸收，对于尿路结石也有一定的预防作用。