六大方法缓解前列腺疼痛

　　1、控制性行动

　　控制性行动可减缓前列腺痛疼痛感，当前列腺受感染或不适时，性行动会使问题更严重。

　　2、热水疗法

　　有益于减缓前列腺痛疼痛感，按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴和足部的太冲穴，有助于改良前列腺的功能。

　　3、吃南瓜子

　　多吃南瓜子有益于减缓前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几近对所有前列腺疾病均有帮助。

　　4、多喝水

　　多喝水可帮助减缓前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者应多多补充水份，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

　　5、指压疗法

　　指压疗法有助于减缓前列腺痛疼痛感，坐在热水中（以能忍耐的最高温为限）15～30分钟，每天1～2次。

　　6、适当运动

　　适当运动可减缓前列腺痛疼痛感，适当运动最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，由于车座会压迫前列腺，加重病痛。